Griffonia Simplicifolia (5-HTP 99% Puro) 10g
¿Qué es la Griffonia Simplicifolia?
La Griffonia Simplicifolia es una planta africana de tipo leñosa y trepadora que suele alcanzar unos 3 metros de media. Le nacen flores verdes y unas vainas de color negruzco.
Su zona de crecimiento natural más concreta es África Occidental, África Central, Costa de Marfil, Ghana y Togo. Para los tratamientos de uso comercial se utiliza el extracto de la semilla.
Usos:
Se usaba de forma ancestral como planta medicinal entre los habitantes de esas zonas. Se le atribuyen propiedades estimulantes y tonificantes para el organismo, incluso afrodisíacas. Con las hojas y el extracto de la planta se obtiene un ungüento para las heridas.
La hoja y el jugo de la Griffonia se utilizan para el tratamiento de heridas, para dolencias del riñón, como enema y como afrodisíaco. La corteza triturada se usa para tratar enfermedades como el chancro blando (enfermedad venérea)
Sobre todo es usada, más que por sus propiedades terapéuticas, como parte de su dieta habitual. Como suele suceder en estos casos, ha dado muchas pistas a los investigadores y una gran cantidad de datos positivos con respecto a la seguridad de su consumo prolongado.
Principios activos:
Las semillas de la Griffonia Simplicifolia son la parte de la planta que más contenido tiene, un 12%, en 5-hidroxitriptófano (5-HTP). Este componente es un importante precursor de la creación de la serotonina en el organismo.
La serotonina es un neurotransmisor que se encarga de emitir señales del cerebro al organismo. Se cree que influye en la inhibición de la ira, el termostato corporal, el buen humor, el sueño, la alimentación y la sexualidad.
La mayoría de los tratamientos anti depresivos intentan aumentar los niveles de serotonina de forma artificial, mientras que las semillas de la Griffonia Simplicifolia lo hace naturalmente, aunque también hay que tener precauciones.
Beneficios y propiedades:
Diversos estudios sobre el 5-hidroxitriptófano han demostrado sus propiedades para paliar la depresión y, seguramente, la ansiedad, el trastorno del pánico y del sueño y la obesidad. Alivia estados leves de tristeza, estrés e insomnio. La generalidad de los estudios muestra que el 5-HTP tiene los mismos beneficios que los antidepresivos ISRS, pero sin los efectos secundarios de los medicamentos, como pueden ser ansiedad, disminución del lívido, aumento de peso, sequedad bucal, dolor de cabeza o insomnio.
Según algunos estudios, en algunos casos de sobrepeso u obesidad hay menos presencia de 5-hidroxitriptófano y, por tanto, de serotonina. Esto se vincula a una acentuación del consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono y al hecho de comer en exceso para producir serotonina. Se ha advertido que el consumo de 5-HTP a través de la Griffonia Simplicifolia reduce estos síntomas traduciéndose en una pérdida de peso.
Asimismo se le han descubierto propiedades analgésicas a la Griffonia simplicifolia con buenos resultados para algunos casos de fibromialgia y dolores de cabeza crónicos. También como tratamiento para el estómago y problemas intestinales.
Dosificación:
La dosis de 5-HTP suele ser elevada. Aunque esta puede variar según la persona. Lo recomendado es tomar entre 500 y 1200mg al día.
Si lo haces en forma de capsulas, mejor dividirla en tres dosis diarias, una después de cada comida. Es recomendable tomar la última dosis una hora antes de acostarse para obtener los efectos somníferos.
En muchos sitios el porcentaje de 5-HTP puede variar de forma considerable, por eso es mejor encontrar un producto con un porcentaje mínimo del 20% para obtener buenos resultados contra la depresión, ansiedad o el insomnio.
En caso de depresión, con una concentración del 30% obtendrás resultados a partir de la segunda o tercera semana.
La Griffonia Simplicifolia de Avalon contiene 99% Puro 5-HTP, ten en cuenta este párrafo si vas a tomar este extracto.
Contraindicaciones:
Existen algunas contraindicaciones y advertencias del consumo de las semillas de la Griffonia Simplicifolia, pese que en algunos artículos encontramos que dicen lo contrario.
No se debe tomar durante el embarazo o la lactancia.
Abstenerse si toma inhibidores MAO o SSRI o si toma determinados antidepresivos que aumentan la disponibilidad de serotonina.
Consulte antes con su médico si existen incompatibilidades con otros medicamentos y productos para la salud.
En ciertos casos se pueden padecer náuseas leves como efecto secundario pasajero. Se previene con dosis más bajas de Griffonia Simplicifolia que se van aumentando gradualmente hasta la normal.
Así que en muchos casos hay que consultar a su médico si se encuentra en alguno de estos casos o ante cualquier al respecto.
Un buen remedio natural contra la depresión y el insomnio.
