Baldrian (Valeriana officinalis) 20 Samen

Baldrian ist entspannend und beruhigend. Es hilft bei der Stresssituationen und ist gut für die anderen.

Securities
Baldrian beruhigt das zentrale Nervensystem zu beruhigen und wird daher oft in Zeiten von Stress eingesetzt. Das Kraut ist ein beliebtes natürliches Beruhigungsmittel, weil sie nicht wissen, die Sucht Empfindlichkeit, die mit synthetischen Produkten auftreten können. Baldrian hilft Ihnen, schneller einschlafen, sondern auch bis in den Morgen zu sein, ohne das Gefühl benommen. Bitte beachten Sie, dass es manchmal kann zwei bis vier Wochen, bevor irgendwelche Performance-Verbesserungen in Stimmung und Schlaf.

Verwendung
Valerian kann als Tee verwendet werden. Mischen Sie ein paar Esslöffel in einem halben Liter Wasser und lassen Sie es sanft kochen für 5 Minuten in einem bedeckten Pfanne, so dass die heilenden Dämpfe nicht entweichen sollte. Lassen Sie kurz abkühlen lassen und dann trinken Sie es mit etwas Honig.
Valerian können auch mit Hopfen (Humulus lupulus) gemischt werden. Diese Mischung (als Tee getrunken) ist bekannt für seine schlaffördernden Eigenschaften bekannt.

Warnung
Manchmal passiert es, dass die Menschen die Auswirkungen von Baldrian als Stimulans und nicht als entspannende Erfahrung. In diesem Fall können Sie nicht verwenden, es besser. Längerer und der übermäßige Gebrauch können Kopfschmerzen und Unruhe verursachen.